韩国1个月暴增1000万:躺平的代价,我们承受不起

韩国1个月暴增1000万确诊：躺平的代价
，我们承受不起 最近，韩国新冠疫情的严峻形势再次引发了全球关注
。从曾经的防疫优等生到彻底躺平 ，韩国仅用了1个月的时间
，新增确诊人数暴增1000万，这一数字令人震惊。

韩国年轻人现新冠抑郁,如何才能缓解新冠疫情给民众带来的抑郁情绪?

韩国年轻人现新冠抑郁 ，自杀倾向人口占14%
，可以用这些办法解决：对有新冠抑郁的年轻人进行心理辅导，疏导他们压抑的情绪；不要封闭自己 ，多跟人交流
，让自己变得积极起来；多运动，多锻炼 ，能够让人的心情变好
，同时能够树立更加积极的人生观 。

“安心五步法”通过认知调整
、社会支持、自我接纳 、身心调节及系统性心理建设五个维度，帮助民众缓解因新冠疫情引发的不良情绪 ，具体步骤如下：安心第一步：正确认识，客观认知认知疫情规律与可控性：新冠疫情具有时间性和阶段性
，其发生发展有“上坡 ”和“下坡
”过程，最终会过去
。

接纳情绪 ，停止自我攻击理解情绪合理性：确诊是重大应激事件
，恐惧
、抱怨、自责等情绪是生存本能，无需因此自责。给自己1-2天缓冲期 ，允许自己“崩溃”或“低落 ” 。避免灾难化想象：奥密克戎变异株致重症率极低
，普通中青年病程约7天，接种疫苗者病程更短
。

每天保持适量运动。运动可以帮助体内分泌多巴胺 ，它能让人心情开朗
，除此之外，适量运动也可以帮助体内毒素排除 ，让身体处于轻松状态
，而且因为运动人整个形象也会更加朝气蓬勃 。疫情原因本来心情就很抑郁，如果成天不运动只会让我们变得越来越焦虑 ，整个人也会无精打采适量运动可以解决类似问题
。

首先要保持好的心态，积极面对难题
，正确认识自己：对自己的身体素质 、知识才能
、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情 ，引起不必要的压力。如果压力太大
，可以学会自我调节，加强自身修养 。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁 ，以解除心理压抑和精神紧张
。

心理层面：焦虑、抑郁 、愤怒等情绪若未及时化解
，可能动摇抗疫信心，影响个人及群体的防疫成效。例如 ，对生命安全的忧虑
、经济收入的压力感持续存在
，会加剧心理负担 。行为层面：部分人因情绪压抑出现极端行为，如疯狂囤积物资、过度关注疫情信息 ，或对防疫措施产生抵触心理。

疫情全球扩散,韩国人开始出逃……

疫情全球扩散背景下
，韩国部分民众选取出境，首尔至青岛等航线机票一度售罄 ，反映出韩国国内医疗资源紧张及民众对疫情扩散的担忧
。韩国疫情形势严峻：截至当地时间24日16时，韩国确诊新型冠状病毒感染者达833人
，死亡7人，现役军人感染者升至13人。

在望京的韩国人逐渐离开 ，形势不景气
，对于各行各业都有着很大的冲击，由于房租上涨生意又很困难 ，所以在望京居住的韩国人慢慢的离开这个城市 。当大家去望京街头逛街的时候
，会发现韩国的元素也越来越少
。在这个地区很少会看到韩国人，也无法购买到韩国服饰 ，更看不见写着韩文的招牌。

韩国国民对华看法恶化
，认为“中国窃取韩国文化
”是原因之一，这种看法主要源于部分中国人声称韩国食物和文化起源于中国 ，同时受到其他因素如经济 、疫情处理等的影响 。具体如下：文化争议：部分韩国人认为一些中国人声称韩国文化元素如泡菜和韩服起源于中国
，是对韩国的“文化欺诈”
。

7月6日起,韩国首尔禁止10点以后在户外饮酒

〖壹〗
、月6日起，韩国首尔在管辖的25个主要公园和汉江沿岸等区域实施晚10点至早7点户外饮酒禁令 ，旨在减少年轻人夜间聚集饮酒行为以防控新冠疫情，并回应此前汉江公园坠江事件引发的公众安全关切。政策背景与疫情关联韩国中央防疫对策本部7月7日通报
，6日新增1212例新冠肺炎确诊病例，首都圈地区确诊人数首次突破900人 。

〖贰〗、需在韩逗留时间：从韩国转机需要至少逗留14天 ，可将其当作顺道去韩国旅游
。6月韩国飞内地部分现票信息：MU5042：首尔 - 上海（入境济南）
，15：55 - 16：50，现票日期：6月3/10/17/24日。CZ3062：首尔 - 广州 ，17：05 - 19：35
，现票日期：6月2/09/16/23/30日 。

〖叁〗 、新增航线及航班信息韩亚航空新开航线：首尔仁川-南京禄口，航班号OZ349 ，6月5日起运营
，具体日期为：6月：5日、12日
、19日、26日 7月：10日 、17日
、24日、31日 航班时间：首尔仁川09：20起飞，10：40抵达南京禄口（当地时间）
。

〖肆〗 、月起韩亚航空恢复首尔-长春航班 ，韩国转机存在以下7大优点：有无疫苗接种均可免隔离入境：6月8日起
，韩国全面解除入境人员隔离规定，所有旅客无论是否接种疫苗均可免隔离入境。相比之下 ，入境香港需完成2针疫苗接种，而韩国仅要求提交入境前48小时PCR阴性证明 。

〖伍〗
、首尔-长春复航后
，韩国转机回国主要有7大优点：有无疫苗接种均可免隔离入境：自6月8日起，韩国全面解除入境人员隔离规定 ，所有旅客无论是否接种疫苗均可免隔离入境
，只需提交入境前48小时PCR阴性证明即可。相比之下，入境香港仍需完成2针疫苗接种 ，韩国转机的入境政策更为宽松
。

〖陆〗、在韩国
，疫情防控力度不断加强。当人们被三令五申禁止外出时，仍有许多韩国人不Idon’我根本不把这种流行病当回事 。2月22日 ，韩国首尔大批市民无视官方禁令
，每周六如期举行游行集会
。游行时，一些人不戴口罩坐在地板上 ，大声唱朝鲜国歌。有些人不他们没有带食物
，所以他们去公共食物供应部门吃食物 。